休憩時間にリフレッシュ

業務に引き続き、次は休憩時間についてお話します。

私の勤務するお客様先は構内が広く、
社員食堂も何ヶ所かに分散しています。
お昼休みはどこも大賑わいです。

一方で、私はお弁当派。

お弁当を食べ終えたら
頭と体をリフレッシュするため、ウォーキングをしています。

広い構内ですので、歩くコースも様々。
今日はこのコース、明日はあっちまで足を伸ばしてみようかと考えながら歩くのも楽しみの一つです。
他には、トレーニングウェアに着替えてジョギングやウォーキングをされていますよ。

これからは暑くなりますが、
四季折々季節を感じながら毎日20～30分のウォーキングを続けて行こうと思います。